การแช่เท้าด้วยเกลือ ตอนนี้กำลังเป็นที่สนอกสนใจของคนไทยไม่น้อย  โดยเฉพาะกระแสที่มาจากการบอกต่อๆ กัน หรือการแชร์ส่งต่อกันในโซเชียลมีเดีย  อีกทั้งยังมีความรู้ในการอธิบายประกอบแบบดูสมเหตุสมผล  ที่สำคัญยังไม่เกิดอันตรายต่อร่างกาย และต้องเสียเงินเสียทองมากมาย  ทำให้เทรนด์สุขภาพ  การแช่เท้าในน้ำเกลือกลายเป็นอีกหนึ่งวิธีที่คนไทยกำลังพูดถึง  และให้ความสนใจอยู่ในขณะนี้

วันนี้เราก็เลยจะเอาเกร็ดความรู้ที่ว่ามาแบ่งฝันให้คนที่รักสุขภาพทุกคนได้รับรู้ด้วยกันค่ะ

การแช่เท้าด้วยเกลือ อาศัยหลักการทางวิทยาศาสตร์ และศาสตร์เรื่องพลังงาน  ในการถ่ายเทประจุ จาก มากไปน้อย โดยในที่นี้เกลือ มีประจุบวก  มันก็จะช่วยดึง ประจุลบออกจากร่างกาย

ประโยชน์ของการแช่เท้าด้วยเกลือ

 
• ช่วยดึงประจุพลังงานลบ ซึ่งเป็นพลังงานไม่ดี ออกจากร่างกาย
• หลังจากที่ดึงพลังงานลบออกจากร่างกายแล้วเราก็ใช้วิธีการรักษาได้ตามปกติ  ทั้งนี้วิธีการนี้จะเป็นการช่วยดึงพลังงานลบออกจากร่างกาย ก่อนการรักษา  ทำให้รักษาได้ง่ายขึ้น
• ดึงสิ่งที่ตกค้างในร่างกายออก
• ดึงพลังงานลบที่เกิดจากอารมณ์ออก
 

เมื่อแช่เท้าด้วยเกลือ บ่อยๆ ร่างกายจึงไม่มีพลังงานลบที่ก่อโรคหลงเหลืออยู่อีก และนี่เองจึงทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น

 วิธีการแช่เท้าด้วยเกลือ

การแช่เท้าในน้ำเกลือไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ และทำได้เองตอนอยู่บ้าน ไม่มีขั้นตอนซับซ้อน และราคาถูก สามารถเริ่มทำได้ทันที

 
1. เริ่มด้วยการหากะละมัง ที่สามารถวางเท้าแช่ได้ และใส่น้ำลงไปให้ท่วมตาตุ่มจะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาก็ได้
2. ใส่เกลือทะเล (ที่เป็นเกลือแบบเม็ด) ลงไปประมาณ 1 กำมือ
3. เอาเท้าเหยียบไว้ที่เกลือที่ยังไม่ละลาย
4. ทำจิตใจให้สงบ หรือเปิดเพลงบรรเลงเบาๆ
5. นั่งอยู่แบบนี้ประมาณ 15-20 นาที
6. หลังจากนั้นให้ล้างเท้าด้วยน้ำเปล่า
7. คนปกติ สามารถทำได้ทำอาทิตย์ละครั้ง ส่วนคนป่วย ทำได้ทุกวันก่อนนอน
8. คนที่ธาตุไม่สมดุล มีอาการหนาว สั่น ให้ใช้น้ำอุ่นในการแช่เท้า คนที่ร้อน ให้ใช้น้ำเย็น
 

การแช่เท้าในอ่างน้ำอุ่น

นับว่าเป็นเป็นวิธีปฏิบัติที่ถูกถ่ายทอดกันมาอย่างยาวนาน  ตามหลักทฤษฎีการแพทย์ทางเลือกสาขา Reflexology โดยมีความเชื่อกันว่าเท้า  มีจุดสัมผัส ซึ่งมีความสัมพันธ์กับการทำงานของอวัยวะต่างๆ  ทั่วทั้งร่างกาย เพราะฉะนั้นวิธีกรการผ่อนคลาย  ด้วยการแช่เท้าลงในน้ำร้อน จึงเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยกระตุ้นจุดสัมผัสเหล่านี้ด้วยพลังงานความร้อน

ส่วนการศึกษาวิจัยของ นายแพทย์ วิลเลียม วินเทอร์วิตซ์  จากประเทศออสเตรียก็ยังมีความเห็นไปในทิศทางเดียวกันว่าประสาทรับสัมผัสที่ผิวหนังจะมีวงจรประสาทเชื่อมต่อกัน  กับกล้ามเนื้อ รวมถึงอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย และเมื่อความร้อน  มาสัมผัสกับผิวหนัง  มันก็จะส่งสัญญาณไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการทำงานของอวัยวะที่อยู่ห่างไกลได้

นอกจากนี้การแช่เท้า ไม่ว่าจะเป็นการแช่น้ำเกลือหรือไม่ ยังมีข้อดีอีกหลายข้อเช่น

 
1. ลดอาการปวดบวมที่เท้าแล้ว
2. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
3. ลดอาการปวดท้อง
4. ลดอาการอักเสบของจมูกและลำคอ
5. กระตุ้นความต้านทานของร่างกาย
6. ลดอาการคั่งของเลือดที่ส่วนอื่นๆ
7. ป้องกันอาการมือเท้าเย็นโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว
8. ช่วยให้อาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลง
9. ทำให้นอนหลับง่ายตลอดคืน เป็นต้น
 

ที่มา : http://www.lady108.com/38190/%e0%b9%81%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%99%e0%b8%94%e0%b9%8c%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%87/