ความเครียดอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แล้วแต่ละคนอาจมีวิธีการผ่อนคลายแบบผิด ๆ ที่นอกจากจะไม่ใช่วิธีพักผ่อนที่ดีแล้ว ยังไม่ทำให้หายจากความเครียดได้อีกด้วย